Wii Fit Suivi : Semaine 1

Sportifs du dimanche, Bonjour.

Nous voici à une semaine d'entrainement « intensif » sur Wii Fit depuis la première chronique. Pour savoir si j'atteindrais mon objectif il faudra attendre encore une semaine car la balance refusera de vous accompagner sur une perte de poids en moins de deux semaines. Vous pouvez bien sûr décider de perdre 10 kilos en deux semaines mais ce serait peine perdue avec ou sans régime sportif de complément et 2 heures d'exercice par jour. Pour indication, une perte de poids saine et efficace ne doit se trouver qu'aux alentours du 1,4 Kilos maximum par unité de temps minimum... enfin selon la Wii balance board.

Mon premier doute sur le produit vient de ce premier postulat : la perte de poids. Effectivement, sur le long terme, avec des efforts quotidiens, on se retrouve probablement à perdre légèrement du poids, mais surtout il est évident que la tonicité des muscles, leur raffermissement, le gain de musculature doivent être proportionnels aux efforts. Pour ceux qui ne font pas de sport initialement, veuillez comprendre dans ces mots qu'il s'agit d'exercices dont la précision fait travailler les muscles en profondeur, un travail des plus éprouvants mais aussi des plus efficaces. Vous pouvez bien sûr faire des exercices de fitness mais il y a fort à parier que les efforts à faire pour arriver à vos fins avec les bourrelets et autres poignées d'amour seront grands avant d'observer un changement significatif. C'est d'ailleurs un des problèmes majeurs de la politique qui entoure la sortie de ce module à l'humble avis du testeur que je suis. Si Nintendo vous offre bel et bien un outil de bien être convaincant et technique, en aucun cas le concepteur ne s'approche de la question épineuse de l'alimentation à avoir en parallèle. On suppose aisément des raisons pour que la chose ne soit pas comprise dans le package. La complication évidente d'un outil qui se veut ludique au départ, le problème de devoir cibler de manière plus précise, le débat diététique et les procès éventuels... Toutefois une simple alerte aurait suffit à ce que l'utilisateur prenne conscience que l'un ne peut pas aller sans l'autre.

Rassurez-vous, il ne s'agit que d'un détail pointilleux mais il est dommage que celui-ci ne soit même pas traité en pointillés. Espérons que d'autres modules viendront s'ajouter au cours de la vie du produit qui le rendra encore plus utile dans le planning de retour à la santé des français.

Les exercices ne sont toujours pas lassants et restent d'une efficacité à toute épreuve. Si toutefois vous alliez au delà de tous les exercices, que vous ne débloqueriez pas en une semaine soit dit au passage, il vous resterait les divers défis disponibles. En effet après l'utilisation des exercices de pompes, abdominaux  et gainage dans le niveau supérieur de difficulté, vous accédez a des compétitions avec vos coachs dont le but est de voir qui est le plus fort. Notez bien qu'il s'agit ici d'une vraie difficulté car la centaine de pompes (mains jointes) n'est pas nécessairement à la portée de tous.  Si les exercices ne sont pas lassant, il faut émettre une grosse interrogation sur les coachs qui eux le sont clairement. Ils utilisent malheureusement un disque qui tourne en boucle et ne connait que trois phrases. Bien que le didacticiel disparaisse dès la deuxième utilisation d'un exercice les mêmes félicitations vous seront décernées toutes les deux minutes environ. Sur une séance d'une heure cela peut poser un problème aux plus acharnés dont le désir de vengeance et de meurtre est un risque que les concepteurs ont décidés de prendre en le tempérant par les exercices de Yoga et une excellente gestion de l'atmosphère zen et de la respiration pendant l'exercice. Les sportifs du dimanche qui ne dépasseront pas les 20 minutes quotidiennes ne seront quand a eux pas trop ennuyés. La console vous indiquera également quand vous devez faire des pauses et vous conseillera des vous hydrater régulièrement. Une pédagogie claire dont les limites se trouvent dans la répétition. A suivre donc.

De même il est dommage que les exercices de certains types ne soient pas assez variés. On pense notamment aux pompes dont les différents types ne sont pas représentés. C'est d'autant plus dommage que ces différentes façons d'effectuer le mouvement muscleraient de manière homogène les différents muscles du haut du buste. Certains exercices sont des classiques trop souvent oubliés et se débloquent au bout de quelques temps d'entrainement. Le gainage par exemple est d'une efficacité et d'une difficulté toujours aussi redoutable notamment dans les niveaux de difficulté supérieure.

Les petits jeux d'équilibres qui s'ajoutent à la liste d'origine sont quand a eux toujours aussi sympas mais également tout aussi peu utiles. Ils servent à calmer les muscles entre deux séances de  gym ou à jouer entre amis. Le travail sur l'équilibre se fait au travers des exercices de yoga et de gym et reste donc superflu en temps qu'exercice en soit. La partie fitness dont l'utilité semblait assez limitée se développe bien et permet un complément cardio qui semble assez inintéressant. Considérez tout de même que la course a pieds, si elle est très drôle en salon à deux pour des raisons évidentes de guignolesque est bien moins intéressante en solo, particulièrement si vous habitez non loin des arbres. La boxe rythmique est, contre toute attente, un excellent exercice qui propose une alternative au step pour ceux qui en auraient horreur. Vous pourrez la débloquer après quelques longues séances de houla hoop (très bon également pour le maintien et les articulations). Le step est quant à lui assez fade et peu engageant, mais il est possible que mon manque d'intérêt pour cette matière soit la cause de cette déception.

Pour résumer donc, il faut se dire que Wii fit est, sur le long terme, un très bon compagnon de complément sportif à pratiquer en plus d'une activité régulière autre, un peu comme un banc de musculation amélioré qui aurait fusionné avec un professeur de Tai Chi. Surtout, ne pas tomber dans le piège de penser que lui seul vous sauvera car l'acteur principal c'est vous et il y a fort à parier que si vous aimez déjà faire du sport vous y prendrez quelque chose mais que vous en laisserez beaucoup d'autres de côté. Si vous vous y mettez, je ne suis pas certain que les changements corporels arriveront assez vite pour vous garder motivés. Mais l'un dans l'autre si ca ne marche pas avec Wii Fit ca ne marchera pas non plus par un autre moyen.  Le Yoga reste le module qui me semble être le plus intéressant car il s'adaptera à tous, même aux plus occupés car 20 minutes pour se détendre se trouvent assez facilement, y compris dans un emploi du temps chargé.

Rendez vous dans deux semaines pour la suite du test et si vous en faites l'expérience n'hésitez pas à vous exprimer.

Partager cet article

A propos de l'auteur

44 commentaires

  • Kei

    27/09/2007 à 14h38

    Répondre

    Non joueur chronique ou pas, si c'est lassant c'est lassant.


    Et question truc qui se pose par terre et avec lequel on peut perdre du poids, il existe déjà DDR et ses tapis. Et croyez moi, ça devient assez rapidement du sport  

  • Fen-X

    27/09/2007 à 14h50

    Répondre

    Voilà l'une des annonces qui m'a fait revendre ma Wii. J'ai acheté une console de *jeu*, pas une machine à tout et n'importe quoi.

  • Islara

    29/09/2007 à 09h22

    Répondre

    Ce truc-là, c'est comme les machines dans les salles de gym : la façon la plus ennuyeuse (pour ne pas dire "chiante") de faire du sport, sans compter que cela constitue la dénaturation la plus totale d'arts et de disciplines sportives. J'imagine la tête d'un véritable professeur de Yoga voyant une horreur pareille... ^_^'


    Mais bon, il y aura toujours des gens qui feront tout et n'importe quoi pour perdre 1 kg dans nos sociétés à la culture de l'apparence...


     

  • Kei

    29/09/2007 à 10h00

    Répondre

    Bah, tout dépend hein. Moi j'ai été très content de perdre 10kg. au dela de la simple apparence, il parait qu'une surcharge pondérale ça fait pas vraiment du bien au coeur (et pas non plus à un tas d'autres organes).


    Ceci dit, le débat n'est pas là, en tout cas pas chez nintendo. Il font un truc pour casual gamers. Et pour ceux là, l'idée de prendre un pad en main est pas réjouissante, alors on introduit de nouveaux concepts.

  • Islara

    30/09/2007 à 11h42

    Répondre

    A Zelda ou Trauma Center, les gens n'ont pas l'air de se lasser. Faudra que je teste Trauma Center un de ces jours d'ailleurs. Je te les recommande donc Zdenek.


    Sinon, introduire de nouveaux concepts sera toujours une bonne chose, mais le coup du fitness quand même... Ca fait un peu mal au coeur. [img]/jeux-video/../forum/images/smilies/snif.gif"%20border="0[/img]

  • nazonfly

    28/04/2008 à 11h08

    Répondre

    Testé aussi hier. Tout débute par la mesure du centre de gravité puis la mesure du poids du joueur et le calcul de son IMC (Indice de Masse Corporelle). Du coup on peut demander au "jeu" (oui parce que là on n'est plus du tout dans le jeu) combien de kilos on veut perdre. A noter que ça s'arrête à 10kg.


    Ensuite il y a les différents exercices, du yoga au footing. Ou comment faire du sport en restant devant son écran de télé. C'est un peu dommage, mais j'imagine que ceux qui veulent vraiment se remettre à l'exercice (et c'est un bien) vont trouver intéressant le concept.


    Encore une fois, ce n'est pas un jeu, on est tout seul devant la WII (sauf évidemment au début devant toute la famille goguenarde). 

  • pastis-mirabelle

    28/04/2008 à 13h25

    Répondre

    D'accord avec Kei : Dance Dance Revolution, c'est bien plus fun (en tout cas sur une borne d'arcade, je ne sais pas ce que vaut le tapis). Sinon on peut faire une balade aussi (en écoutant de la musique pour ceux qui ont peur de s'emmerder).

  • Luz

    05/05/2008 à 10h06

    Répondre

    Depuis mon test wii fit, je pleure et rêve toutes les nuits pour qu'on m'offre une wii.


     

  • EvilPNMI

    05/05/2008 à 11h43

    Répondre

    Manque quand même des jeux pour le moment.

  • hiddenplace

    08/05/2008 à 00h14

    Répondre

    T'as oublié un "bande de gros nazes", je crois

  • Wax

    08/05/2008 à 00h55

    Répondre

    Woh là mec! Lache ta console. Sors de chez toi. Va te mettre une cuite ou tirer un coup, ça va te détendre!


    (Et puis s'il ne te sert qu'à écrire ce genre d'inepties insultantes, profites-en pour résilier ton accès internet...) 

  • Luz

    08/05/2008 à 11h07

    Répondre

    Merci pour ce petit eclat de rire du matin.

  • EvilPNMI

    08/05/2008 à 12h39

    Répondre

    Ha oui c'est vrai que Krinein est consacré à la Wii. Faudrait renommer en Wiinein d'ailleurs.  

  • nazonfly

    08/05/2008 à 14h19

    Répondre

    Master James n'a de master que le nom.

  • EvilPNMI

    08/05/2008 à 14h31

    Répondre

    Bon en même temps il aime jouer à des films apparemment (MGS tout ça).

  • Anonyme

    08/05/2008 à 15h52

    Répondre

    hola


    alors je viens d'avoir la wii fit je suis meme arrivé en retard au travail bravo


    alors moi j'adore ok faut quand meme un peu de temps mais faire ca avec des potes c'est extra !!


    je me suis fixé un poids ideal a perdre héhéhé , nous verons bien 


    a bientot pour de nouvelles aventu


     

  • Luz

    08/05/2008 à 17h31

    Répondre

     

  • Anonyme

    14/05/2008 à 22h24

    Répondre

    tu as l'air bien rebel mon cher! Ettt, ah oui, j'oubliais, très... catégorique! les gens qui aiment d'autres choses que toi peuvent être autre chose que des "couillons".


     


    M'enfin, si tu ne peux parler que de cette manière, tant pis! 

  • Luz

    15/05/2008 à 07h54

    Répondre

    Bon, je me suis mis a la wii fit depuis lundi pour le coté sport et yoga. Ca a beaucoup plus d'impact que je le pensais : les exercices sont pas si evidents, meme si facilement réalisable, ils font vraiment marcher certains muscles parce qu'on est forcés de bien se placer, de se concentrer pour ne pas trembler, et surtout je fais des choses que j'avais décidé de squeezer hors wii fit : les pompes.


    On se prend vraiment au jeu, pour contrer les phrases repetitives du coatch par contre, je laisse tourner un cd, et c'est nikel !


    J'attend de voir sur la durée, mais pour l'instant, quand j'arrete ma séance, j'ai envie d'en refaire très vite, du coup je suis passée d'une fois, à deux fois dans la journée. Ca fait meme des courbatures!


     

  • nazonfly

    15/05/2008 à 09h52

    Répondre

    Et Luz découvrit le sport.

  • Luz

    15/05/2008 à 10h32

    Répondre

    Pfeu, j'etais sportive avant ! Heo hein !

  • Danorah

    08/06/2008 à 23h41

    Répondre

    Non mais qu'est-ce qu'ils ont tous aujourd'hui, les gens...


    C'est le mauvais temps qui vous porte sur les nerfs, ou quoi ?

  • nazonfly

    09/06/2008 à 06h33

    Répondre

    MasterJames n'en est pas un. Il n'a apparemment jamais connu les soirées "réseau + alcool". C'est triste pour lui, ça ne m'étonne pas qu'il soit aussi aigri!

  • EvilPNMI

    09/06/2008 à 06h37

    Répondre

    Master James il est gangsta t'entends ? Il écoute le Roi Heenok t'entends jeune gaillard ?

  • Guillaume

    09/06/2008 à 09h28

    Répondre

    Merci de nous faire rire de bon matin ^^


    MGS4 c'est une tuerie sans nom, c'est certain. Tellement certain qu'il n'est pas encore sorti....


    Saint Row 2 va sortir, précipite toi, ça ne peut que te plaire. On y fait aussi des trucs qu'on n'a pas le droit de faire dans la vraie vie. Etre un bad boy, c'est pas facile de nos jours.

  • gyzmo

    09/06/2008 à 10h10

    Répondre

    Moi je dis : James is a FAKE ! Mon cerveau de paysan des garrigues sur ibay

  • Wax

    09/06/2008 à 12h34

    Répondre

    Fake ou pas, l'avis d'un crétin on s'en tamponne allègrement non?

  • Nicolas

    09/06/2008 à 12h51

    Répondre

    Je milite pour que l'on efface pas son message, des gens intelligent comme ça, qui savent utiliser les bons mots pour se faire comprendre et argumenter une idée que TOUT LE MONDE partage sans oser le dire, ce serait trop bête que tout le monde n'en profite pas

    Et puis de toute façon, il a menacé de le resposter, je vois pas trop ce que l'on peut faire dans ce cas-là.


    Par contre, je me demande si la violence décriée dans "GTA4 ou MGS4" ne serait pas avant tout une violence verbale ?

  • KaSuGayZ

    09/06/2008 à 13h43

    Répondre

    Vos réactions font pitié, James a pas tant tort que ça, même si la forme "beauf de cité" de son message peut prêter à la moquerie.

  • EvilPNMI

    09/06/2008 à 17h58

    Répondre

    Ouais je vais faire comme il dit, me mordre l'oeil.

  • nazonfly

    11/06/2008 à 06h37

    Répondre

    Change pas, t'es génial.

  • EvilPNMI

    11/06/2008 à 07h56

    Répondre

    Bin dans le fond il a raison mine de rien, Wii Fit c'est pas un jeu
    c'est un gadget pour vache à lait. C'est la forme en fait, et ses
    références JV : GTA IV et MGS4 ouais d'accord. Surfait la réputation de
    ces deux derniers titres. Le bouseux peigne-cul que je suis s'en va
    comme un prince des mouches :cape flottante:

  • gyzmo

    11/06/2008 à 08h36

    Répondre

    Sacré James ! Tu est trop parfait pour être vrai 

  • Wax

    11/06/2008 à 09h37

    Répondre

    Tiens, KaSu a encore oublié de prendre ses cachets?

  • Guillaume

    11/06/2008 à 10h50

    Répondre

    MasterJames, ton message a une fois encore été modéré. En effet, tu peux tout à fait exprimer tes opinions, mais il est essentiel que cela soit fait sans être insultant.


    Merci d'en tenir compte lors de la rédaction de tes futurs messages.

  • Anonyme

    03/02/2009 à 09h16

    Répondre

    Moi jfais du wii fit entre 30min et 1h tout les jour et jfais le regime weight watchers a coté.et ca marche jperds 1 à 1,5kg par semaine.bon courage  a tous

  • Anonyme

    19/11/2009 à 21h14

    Répondre

    Moi j'ai commencé en début de semaine. Je verrai si je perds du poids. En tout cas, ça me fait drolement du bien. Je suis une maman monoparentale et je ne peux pas vraiment faire de sport le soir.


     


     

  • Anonyme

    09/02/2010 à 09h25

    Répondre

    Je ne suis pas d'accord non plus avec ce constat déprimant sur la Wii Fit. J'en fait 15 à 20mn depuis 3 semaines et mon corps a changé. Je suis plus ferme, plus dynamique et j'ai bp plus de souffle et d'endurance. De plus je m'amuse et faire ça dans son salon décomplexe vraiment, sans oublier l'économie de temps et d'argent par rapport à une salle.


    Je prends goût au sport et à l'effort musculaire et même à la course à pied, ce qui n'était pas gagné.


    Donc oui au Wii Fit Plus !!

  • Anonyme

    22/02/2010 à 16h28

    Répondre

    Salut a tous! jai 21 ans et je fais des études supérieures depuis 4 ans ce qui a beaucoup réduit ma quantité de sport par semaine .


    En dix jours de wii fit j'ai perdu 3 kg je suis passé d'un imc de 25,99 à 24,96 soit du surpoids à la normalité !  Je pese actuellement 74,6 kg et jespere atteindre les 70 dans un mois ! c'est plutot bien parti .


    ce que l'on voit surtout avec la wii fit c'est que l'on se raffermit, mes abdos sont en acier alors qu'il y a dix jours j'avais un ventre plutot flasque ! et j'ai des biceps super durs!


    Je précise quand même que je mange tres équilibré et que je fais entre 50 min et 1H20 de wii fit par jour selon le temps que j'ai .


    bon courage à tous ceux qui se lancent ça vaut le coup:

  • Anonyme

    29/05/2010 à 21h13

    Répondre

    Je fais de la wii fit plus entre 1h et 1h30 par jour, je me concentre majoritairement sur les activités de 4-5 MET pour brûler plus de calories. J'ai diminué de moitié mes portions alimentaires et je mange sainement. En 1 mois, j'ai perdu 9 lbs.


     

  • Anonyme

    23/06/2010 à 10h01

    Répondre

    vos commentaires me rassurent les filles !! Je compte m'y mettre aussi !!

  • Anonyme

    05/09/2010 à 23h54

    Répondre

    Coucou ! Je viens de m mettre au Wii fit plus, et j'aimerai quelques conseils ^^


     Selon vous, quel est le moment le plus approprié de la journée pour faire les exercices de la wii ? et faites les vous plusieurs fois en un jour ?


    Quels sont les meilleurs excercies pour le ventre ? 


    Merci beaucoup , vos réactions m"ont remotivées

  • Anonyme

    04/11/2010 à 16h52

    Répondre

    Bonjour a tous,


    J'ai eu la wii fit plus recement, et je souhaiterais perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l'exercice.


    En effet, je pèse 63.2 kg pour 1.50m.


    J'aimerais atteindre 50 kg avant les fetes de fin d'année...


    Est-ce que 30 minutes journalières serait-elle efficace???


    Donnez moi des conseils.


    Merci à tous.

  • Anonyme

    25/11/2010 à 16h45

    Répondre

    Heu... Alexandrine sans vouloir t'offenser, je crois que perdre 13kg en 1mois et demi est très difficile! En effet, il faudrait faire au moins 3/4h 1h par jour et surtout surveiller ton alimentation. Mais cela reste possible!!


     


     

Participer à la discussion

Nous nous réservons le droit de ne pas publier les commentaires qui ne nous semblent pas appropriés (netiquette, loi, point godwin, imbécillité profonde, etc.). Et ne venez pas crier à la dictature !

Vous allez commenter en tant qu'invité-e :

Krinein jeux vidéo c'est des tests de jeux vidéo et de l'actualité. Le dernier Mario sur Nintendo 3DS, le dernier Zelda sur Wii U, le dernier Assassin's Creed sur Xbox One, le dernier Infamous sur PS4, vous attirent ? Lisez ce qu'on en pense !

Rubriques